صحة و جمال

كوب من ” اللبن الحليب ” يوميا للحصول على جمال كليوباترا وعضلات هرقل

كوب من " اللبن الحليب " يوميا للحصول على جمال كليوباترا وعضلات هرقل

سمر العشري

تعد الملكة الفرعونية كليوباترا الأشهر على مر التاريخ باعتبارها أيقونة السحر والجاذبية والجمال فى العصر القديم ، وفى العصر الحديث ، الذى لا تزال كليوباترا تتربع فيه على عرش النساء الأكثر جمالا فى العالم .

واشتهرت كليوباترا بحرصها الشديد على جمالها وعنايتها الدائمة به ، مما دفع مراكز التجميل بالعالم للبحث فى أسرار هذا الجمال الغامض ، والتنقيب وراءه لما لذلك من أهمية كبرى فى عالم التجميل والعناية بالبشرة .

ولعل أكثر الأسرار شيوعا عن كليوباترا حمامها الخاص ، الذى عرف باسمها ” حمام كليوباترا ” ، والذى اتجهت معظم مراكز التجميل لإنشاء أقسام خاصة به ، تشهد إقبالا هائلا من النساء اللاتى يبحثن عن الطرق الطبيعية فى العناية بالبشرة .

واعتمد حمام كليوباترا بشكل أساسى على اللبن الحليب كمكون أساسى وكوصفة طبيعية سهلة ، نظرا لما يتمتع به اللبن من فوائد صحية وجمالية هائلة .

وبجانب الفوائد المعروفة للبن ، والذى يعد مصدرا غنيا جدا بالكالسيوم ، ويساعد على تقوية العظام والأسنان ومحاربة الهشاشة والتسوس ، مما يجعله ضرورة يومية للأطفال وكبار السن على السواء ، فإن له أهمية فى عالم المرأة والجمال .

حيث يحقق اللبن نتائج مذهلة فى تغذية البشرة وترطيبها وتفتيحها ، مما يعطى المرأة بشرة ناعمة وأكثر نقاء ، ويعالج كافة المشاكل التى تعانى منها ، مثل تنظيف البشرة وتنقية المسام واستعادة حيوية وشباب الوجه ، لاسيما مع التقدم فى العمر .

كما يتمتع اللبن بفوائد أخرى كثيرة تجعله ضرورة يومية أيضا لكل امرأة باحثة عن الصحة والرشاقة والجمال ، ليست فقط فى الاستحمام به على طريقة الملكة كليوباترا ، وإنما فى تناوله أيضا بشكل دائم .

ويساعد اللبن فى :

1 – تهدئة الأعصاب وعلاج الآرق لأنه غنى بالأحماض الأمينية المهدئة .

2 – تقوية جهاز المناعة لأنه غنى بالبكتريا النافعة .

3 – منع الإسهال والإمساك وعسر الهضم لاحتوائه على البكتريا الحميدة التى تساعد فى عملية الهضم وتعالج مشاكل الجهاز الهضمى .

4 – منع تكوين الحصى بالكلى والمثانة لأنه يساعد على إدرار البول .

كما يتمتع اللبن بفائدة كبرى فى إنقاص الوزن ، لأن كوبا واحدا منه يمنح الإحساس بالشبع ويساعد على حرق .

وإلى جانب ذلك ينصح خبراء التغذية بتناول كوب واحد من اللبن بعد ممارسة التمارين الرياضية ، لأنه غنى بالبروتينات التى تعوض الجسم عما يفقده خلال التمارين . كما أنه يتمتع بقيمة غذائية عالية جدا تجعله وجبة غذائية متكاملة مناسبة لكافة المراحل العمرية .

ويعد من أسهل وأفضل المشروبات التى يتناولها الرياضيين لبناء العضلات ، حيث أن تناول البروتينات بعد التمرين يساهم فى زيادة كتلة وحجم العضلة التى تم تمرينها .

وهو الأمر الذى تؤكده الدراسات العلمية ، حيث تشير الدراسات إلى أن تناول كوب من اللبن منزوع الدسم كاف لبناء حجم مضاعف من العضلات بالمقارنة بأى مشروبات بديلة .

واكتشف القدماء تلك الحقائق العلمية قبل الأبحاث والدراسات بقرون طويلة ، فكان اللبن زادهم وغذاؤهم ، وعنصرا أساسيا لكل الأبطال على مر التاريخ ، لاسيما ” هرقل ” البطل الأسطورى الشهير .

الوسوم
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق